La première année après l’intervention

Durant la première année qui suit l’intervention, vous vous habituerez progressivement à votre nouveau mode de vie et en viendrez à comprendre le fonctionnement du système LAP-BAND®. Vous aurez un ou plusieurs ajustements de votre anneau et vous apprendrez à écouter votre corps et à perdre un maximum de poids. Vous saurez aussi où allez chercher du soutien.



Visites de suivi et ajustements

Au cours de la première année qui suit l’intervention, on recommande que les médecins voient leurs patients toutes les quatre à six semaines. S’il y a lieu, les ajustements sont effectués au cours de ces consultations. Le patient peut avoir de cinq à huit ajustements du système LAP-BAND® durant la première année. L’estomac doit s’ajuster à mesure que le corps change. Certaines personnes n’ont jamais besoin d’ajustement; d’autres en nécessitent cinq ou plus. Le but est de veiller à ce que le patient perde du poids en toute sécurité. Cliquez ici pour en savoir plus sur les ajustements.

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Conseils sur l’alimentation

Dès que vous pourrez consommer des aliments solides sans problèmes, vous devrez faire très attention à votre alimentation. Évitez de boire pendant les repas et immédiatement après, car les liquides ont tendance à chasser rapidement les aliments de la poche gastrique et vous empêchent de sentir l’impression de satiété durable qui est nécessaire pour manger moins. Il est par contre essentiel de bien vous hydrater durant la journée. Buvez au moins six à huit tasses d’eau par jour, toujours entre les repas.

Mastiquez bien votre nourriture et optez pour de petits morceaux qui traverseront facilement le stoma, afin d’empêcher que les aliments s’y coincent. De plus, ne prenez que trois repas légers par jour et veillez à ce qu’ils contiennent suffisamment d’éléments nutritifs. Votre estomac ne peut contenir qu’environ un quart de tasse (0,59 dl, soit 2 oz) d’aliments à la fois. Arrêtez de manger dès que vous n’avez plus faim ou dès que vous vous sentez à l’aise. Pour de plus amples renseignements sur la nouvelle façon de manger avec le système LAP-BAND®, visitez la page Un bien-être prolongé.

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Les directives générales qui suivent peuvent vous aider à élaborer des repas sains, savoureux et nutritifs, sans trop de sucre ni de gras :

Les bons choix alimentaires

  • Fruits et légumes
    • 1 à 2 portions de fruits frais par jour
    • 2 à 3 portions de légumes frais par jour
  • Pain et céréales
    • 1 petite portion de céréales à faible teneur en sucre (chaudes ou froides)
    • 1/2 à 1 tranche de pain grillé de seigle ou de blé entier par jour
    Remarque : Certains patients ont du mal à manger du pain.
  • Viande, poisson, volaille, œufs
    25 à 50 grammes (1 à 2 oz) de viande, de poisson ou de volaille, ou un œuf, par jour. (Enlevez toute la graisse visible de la viande. Retirez la peau de la volaille. Apprêtez la viande avec très peu de matière grasse. Optez pour la cuisson sur le gril, au micro-ondes ou à la vapeur, ou faites simplement bouillir.) Remarque : Certains patients ont du mal à manger de la viande.
  • Produits laitiers
    Le lait et le yogourt sont des calories sous forme liquide. Par contre, comme ils contiennent du calcium, ils sont importants pour la santé. Consommez au maximum 2 tasses de lait écrémé ou de yogourt maigre et 25 grammes (une once) de fromage par jour.
  • Matières grasses
    Limitez les matières grasses à un maximum de 3 à 4 cuillères à thé de margarine, de beurre ou d’huile par jour. La mayonnaise et les vinaigrettes allégées sont autorisées, mais avec modération.
  • Boissons
    Buvez autant de liquides sans calorie que vous le voulez chaque jour (sauf avec les repas). Les boissons suivantes conviennent :
    • le thé ou le café (noir) avec édulcorant à faible teneur en calories
    • l’eau
    • les boissons non gazeuses, à faible teneur en calories ou sans calorie

    Certains médecins précisent que les boissons gazeuses semblent contribuer à l’agrandissement de la petite poche gastrique et conseillent de les éviter.

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Aliments à éviter

Les aliments suivants contiennent une concentration élevée de calories, mais ont une faible valeur nutritive. Il faut donc les éviter autant que possible.

  • les sirops
  • les gâteaux
  • les confitures
  • les croustilles
  • les pâtisseries

Les boissons alcoolisées doivent aussi être consommées avec modération, par exemple, un verre de vin par jour.

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Aliments problématiques courants

Les aliments suivants passent difficilement par le stoma et risquent provoquer une obstruction.

  • les viandes séchées
  • les crevettes
  • le pain non grillé ou pâteux
  • le riz
  • le beurre d’arachides
  • les légumes fibreux comme le maïs, les asperges et le céleri
  • les noix
  • les aliments gras ou frits
  • la membrane blanche des agrumes (oranges, citrons)

Consommez ces aliments lentement et un à la fois pour vérifier si vous les tolérez. Soyez toujours prudent, mastiquez bien et suivez les conseils de votre médecin ou de votre diététiste.

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Activités physiques, exercices

L’intégration d’activités physiques régulières à votre quotidien est aussi importante que votre régime alimentaire. Dans bien des cas, les patients ont eu un mode de vie sédentaire en raison de leur tolérance moindre à l’activité, de contraintes psychologiques et, parfois, de handicaps physiques. Après la mise en place du système LAP-BAND®, les exercices aérobiques, comme la marche et la natation, sont généralement les plus faciles à faire. Pour savoir quelles activités vous conviennent, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé.

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Rencontres de groupes de soutien

Vous aurez besoin d’un bon groupe de soutien pour vous aider à réussir votre programme de perte de poids. Outre votre famille et vos amis, les groupes de soutien sont également une ressource très utile. Au cours des rencontres de ces groupes, des personnes comme vous témoignent de leurs expériences et de leurs préoccupations et se conseillent les unes les autres. Il se peut qu’une infirmière ou un médecin assiste à ces rencontres pour répondre aux questions. Renseignez-vous auprès de votre médecin pour en savoir plus sur le groupe de soutien dont il fait partie.

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Pour obtenir de plus amples renseignements sur la vie avec le système LAP-BAND®, vous pouvez aussi télécharger et lire le dépliant d’information au patient, ci-après.